Alors que la Lituanie a été nommée la principale destination de bien-être européenne de 2025, la culture du sauna a toujours été une seconde nature en Scandinavie, et il n'est pas surprenant que la « capitale du sauna du monde » soit située en Finlande. À deux heures de trajet d'Helsinki, la ville de Tampere a reçu le surnom de l'Association internationale de sauna et de la Finnish Sauna Society. Bien que ce soit une assez grande prétention à faire, environ 70 saunas publics dans la région semblent le soutenir (c'est le plus en Finlande). Constamment classé comme l'un des pays les plus heureux du monde, les Finlandais pourraient être sur quelque chose avec tous ces voyages au sauna.
Une partie de la liste de l'UNESCO du patrimoine culturel intangible de l'humanité, le sauna en Finlande est profondément ancré dans leur culture et doit toujours être préservé et protégé. Le répit parfait du bien-être lors d'une visite à Helsinki, Tampere fait la pause spa parfaite entre les images de la capitale. Niché entre les lacs Näsijärvi et Pyhäjärvi, il est logique que Tampere ait tant de saunas, car il saute dans un lac pour un plongeon cool fait partie intégrante de l'expérience du sauna. Facilement accessible en voiture, en train ou en bus, prévoyez de passer au moins quatre jours à Tampere afin que vous puissiez autoriser plusieurs expériences de sauna, tout en profitant du meilleur des lacs environnants et de la vie de la ville cosmopolite.
Comment sauna comme un local en Finlande
La culture du sauna en Finlande est partout. Dans les maisons privées ainsi que les saunas publics, le rituel du sauna en Finlande va bien au-delà du lavage. Pour les Finlandais, une expérience de sauna consiste à nettoyer son corps ainsi que l'esprit. Semblable à la méditation, le sauna offre l'occasion d'embrasser la paix intérieure et est également considéré comme un espace sacré, ou «église de la nature». Lorsque l'eau est éclaboussée sur des pierres chauffées, elle libère de la vapeur, ou ce que les Finlandais appellent l'esprit « Löyly ». Les saunas de fumée sont les plus traditionnels (bien qu'il y en ait moins de nos jours), le feu de bois est le plus courant et les électriques deviennent plus populaires (bien qu'ils soient moins authentiques).
Au sauna comme un local, douche d'abord. Selon les règles du sauna, vous saurez si les maillots de bain sont autorisés ou non, mais aller nue (couvert par une serviette) est courant. Si vous voulez la quantité maximale de chaleur, asseyez-vous le plus haut possible. Éclabousser l'eau sur les pierres et embrasser la vapeur. Si les branches de bouleau sont disponibles, appuyez doucement sur votre corps pour améliorer la circulation. Lorsque la chaleur devient insupportable, sortez pour un plongeon froid dans un lac, un ruisseau ou une douche froide – quoi que ce soit disponible. Ensuite, revenez pour répéter le rituel. La plupart des Finlandais répètent le cycle plusieurs fois, se terminant par une douche finale.
Le plus ancien sauna de Finlande, Rajaportti, est une visite incontournable. Si vous voulez essayer un sauna de fumée, Kuurakaltio Sauna est un excellent choix pour quelque chose d'unique. Situés à côté d'un ruisseau cristallin, les visiteurs d'hiver pourraient même avoir un aperçu des aurores boréales. Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper lorsque vous choisissez un sauna car ils sont tout simplement partout, même sur un ferry, comme la ligne Viking et Tallink-Silja, ou dans une gondole de ski, comme celle de Ylläs.
Où manger, dormir, boire et jouer à Tampere
En Finlande, Helsinki attire toute l'attention (et les touristes) pour être une capitale cool, et les vues de la Laponie sur les lumières du Nord attirent les visiteurs vers le nord, mais Tampere est le hit du couchage du pays. La troisième plus grande ville du pays regorge de bons endroits pour manger, boire et dormir, et il est prêt pour son gros plan.
Les rouleaux finlandais de la cannelle devraient être la première chose sur votre liste à manger –– et Bakery Café Puusti fabrique certains des meilleurs, selon les critiques de TripAdvisor. Ouvert en 1901, la Tampere Market Hall est le plus grand marché intérieur en Scandinavie et compte plus de 30 vendeurs et stands de nourriture internationaux. Pyynikki Observation Tower Donut Café est appartenant à la famille depuis 30 ans et continue de faire des beignets signature que les visiteurs apprécient avant de monter la tour d'observation pour une vue imprenable sur les oiseaux de Tampere. Une autre visite incontournable est Saunaravintola Kuuma Tampere. Situé sur le rivage du lac Pyhäjärvi, cet endroit confortable comprend un sauna à bois et fumé, un café et un restaurant mettant en évidence le meilleur de la gastronomie nordique avec une terrasse tentaculaire qui est très demandée lorsque le soleil se lève. Conçus pour être un espace de rassemblement commun, les visiteurs sont invités à s'arrêter pour boire un verre, un sauna, un repas ou pour passer toute la journée à s'y détendre.
Pour les hébergements, il existe un large éventail d'options disponibles dans Tampere, des hôtels de boutique aux B&B et séjours à la ferme. Dans le centre-ville, le chef de l'hôtel vert Scandic a plusieurs emplacements. Si vous cherchez un peu plus d'intimité, le jardin de Villa Merja est une villa privée de luxe qui comprend des saunas privés et un jacuzzi sur le lac Näsijärvi. Pour quelque chose d'un peu plus rustique, Luomajärvi Kievari est une ferme traditionnelle qui présente des maisons d'arbres, des séjours de grange convertis et des tentes en bois.
