La Lituanie, l'un des joyaux les moins visitées d'Europe, a récemment été classé comme la principale destination de bien-être d'Europe. En outre, la capitale de Vilnius a également été nommée la capitale verte européenne de 2025. Mais malgré toutes les distinctions, le pays baltique reste largement sous le radar, en particulier pour les touristes américains. Le premier pays à échapper au poing de fer de l'Union soviétique, en Lituanie, est situé sur la mer Baltique. Bordé par la Lettonie, le Biélorussie, la Pologne et la région de Kaliningrad appartenant à la Russie, en Lituanie, serre également la mer Baltique.
En tant que l'une des villes les plus sous-estimées et abordables d'Europe à visiter, Vilnius est un endroit idéal pour commencer à explorer le pays. Les restes de l'ère soviétique sont visibles parmi les charme historique de la vieille ville et les concepts gastronomiques modernes. Pour vous plonger pleinement dans la culture du bien-être, cependant, il est préférable de sortir de la ville dans les petites villes et villages où des stations balnéaires, des forêts, des lacs, des rivières, des montagnes et des plages occupent le devant de la scène.
« Les stations lituaniennes sont connues depuis longtemps pour leurs traditions de bien-être uniques et leurs traitements innovants », a déclaré Kristina Citvarienė, directrice exécutive de la Lithuanian Resort Association. « Ce prix (bien-être) témoigne de l'engagement et de la preuve de notre secteur que nous sommes sur la bonne voie, mélangeant la tradition avec la technologie moderne. » Les saunas, les sources minérales, les bains de boue, les bains de forêt et les spas médicaux sont profondément enracinés dans la culture du bien-être primée de la Lituanie, et heureusement pour nous, ils accueillent des touristes avec des bras ouverts à venir en faire l'expérience pour eux-mêmes.
Culture de sauna lituanien, villes spa et propriétés de guérison de l'ambre
La culture du sauna en Lituanie remonte des siècles, suit des rituels spécifiques et utilise des matériaux naturels (comme les herbes médicinales, les plantes, le miel, l'ambre et les brindilles de bouleau et de chêne) pour obtenir des résultats de bien-être maximaux. Traditionnellement, un sauna à vapeur lituanien est chauffé (pas trop chaud) et humide. Donnant environ quatre heures, une expérience de sauna traditionnelle commence par une vapeur relaxante suivie d'un plongeon froid dans un lac ou une rivière, généralement à côté du sauna. Le tour suivant comprend un gommage corporel, fabriqué à partir de matériaux comme de l'argile, du sel, du miel ou des châtaignes moulues, suivis d'un autre plongeon. Le troisième tour à l'intérieur du sauna comprend une légère gifle (avec ces brindilles de bouleau ou de chêne, ou un fouet de sel gelé), suivi d'un autre plongeon. Enfin, le quatrième voyage au sauna est une dernière vapeur relaxante. Il existe également de nombreuses itérations uniques, y compris un sauna fumé, une danse à vapeur et un sauna au miel ou à l'ambre.
Depuis les années 1800, les sources d'eau minérale thérapeutiques ont également attiré des gens à Druskininkai. Dérivé du mot lituanien pour le sel, la ville est dans le sud de la Lituanie, sur la rivière Nemunas. Bien que le nom ne soit pas aussi facile à retenir que dans une autre des meilleures villes spa d'Europe, Druskininkai est la plus ancienne et la plus grande ville de spa de Lituanie. Avec plus de 10 spas de bien-être et médicale, il est réputé pour les ressorts minéraux salinés, les traitements de boue, les bains de forêt dans les forêts de pin anciennes et la thérapie aérienne.
À Atostogų Parkas à Palanga, le premier sauna ambre du monde est composé de trois tonnes d'ambre thérapeutique. L'ambre, une résine fossilisée trouvée dans la mer Baltique, est largement récoltée en Lituanie. Lorsqu'il est chauffé, Amber libère les propriétés de guérison qui réduisent l'inflammation et la douleur. Les autres stations de spa notables sont Grand Spa lietuva, Eglės Sanatorija à Birštonas, Vytautas Mineral Spa et Spa Vilnius.
Randonnée, vélo, canoë et fourrage pour les champignons
Également l'une des évasions de plage les plus abordables d'Europe, la côte lituanienne comprend Klaipėda, la plus ancienne ville portuaire de Lituanie, où vous pouvez surfer, canoë la nuit et naviguer dans la rivière Danė par Hydrobike électrique. La légende raconte qu'une géante a créé la broche Curonian à protégés de l'UNESCO à proximité, une péninsule de près de 100 km de dunes sablonneuses et des villages au bord de l'eau mûrs pour les activités nautiques.
Avec des dizaines de sentiers de randonnée, de réserves naturelles et de forêts de pin pour explorer, la Lituanie est le rêve d'un passionné de plein air par temps chaud. La randonnée, le vélo, le canoë, le kayak, l'équitation, le camping et le glamping abondent. La forêt de Labanoras, la plus grande de Lituanie, est également un paradis pour la recherche de champignons, les champignons Boletus, pour être exact. Après avoir exploré et alimenté, un point culminant consiste à mettre à l'échelle la tour d'observation de Labanoras en 214 étapes pour des vues spectaculaires.
La Lituanie est une excellente destination de bien-être toute l'année, car la culture du sauna complète le temps froid et le froid plonge bien, et il y a beaucoup d'activités de bien-être en plein air disponibles lorsque les températures sont plus chaudes. Pour planifier votre visite, prévoyez de voler dans la capitale du pays, Vilnius (VNO), ou la plus grande ville suivante, Kaunas (Kun), qui est également appelée « Little Paris » d'Europe. Les deux villes sont à un peu moins de deux heures de Druskininkai, et de nombreuses autres stations de spa sont facilement situées à distance de conduite de l'un ou l'autre aéroport, car le pays est assez petit.
